みかさんのインスタグラム写真 - (みかInstagram)「2019.11.14  おはようございます  今日のあさごはんは * ・梅ちりめん&おかかおにぎり ・手羽トロとたっぷり野菜汁 ・だし巻き玉子 ・焼きアトランティックサーモン ・かぼちゃ煮 ・ブロッコリー ・柿ヨーグルト ・りんご *  今朝はおにぎりに 大好きロピアで発見した 手羽とろ なる鶏肉 (手羽元と胸肉の間の肩のお肉で、 鶏モモより歯ごたえあり胸肉より脂あり) と根菜にきのこに豆腐に白菜に 油揚げで鶏汁に。 こないだ唐揚げにしたら すっごく美味しくて これは鰆に続きリピート決定✨ しかも!なかなかお買い得で、  お値段以上なトリ🐓😂 *  朝ラン記録🏃‍♀️ 9.15km50.15 筋肉痛がだいぶ和らいで きました。 日曜登山でまだ引きずってる、、 日の出時間がどんどん遅くなり 今日は6時ちょい前だったかな。 *  今日もがんばろう〜 *  #あさごはん#朝ごはん#和食#おにぎり#手羽とろ#手羽とろ汁#だし巻き玉子#breakfast#morning#cooking#igersjp#locari#japanesefood#おうちごはん#おうちごはんlover#おうち和ごはん#おうちごはん記録#フーディーテーブル」11月14日 8時31分 - mikasko

みかのインスタグラム(mikasko) - 11月14日 08時31分


2019.11.14

おはようございます

今日のあさごはんは * ・梅ちりめん&おかかおにぎり
・手羽トロとたっぷり野菜汁
・だし巻き玉子
・焼きアトランティックサーモン
・かぼちゃ煮
・ブロッコリー
・柿ヨーグルト
・りんご *

今朝はおにぎりに
大好きロピアで発見した
手羽とろ なる鶏肉
(手羽元と胸肉の間の肩のお肉で、
鶏モモより歯ごたえあり胸肉より脂あり)
と根菜にきのこに豆腐に白菜に
油揚げで鶏汁に。
こないだ唐揚げにしたら
すっごく美味しくて
これは鰆に続きリピート決定✨
しかも!なかなかお買い得で、

お値段以上なトリ🐓😂 *

朝ラン記録🏃‍♀️
9.15km50.15
筋肉痛がだいぶ和らいで
きました。
日曜登山でまだ引きずってる、、
日の出時間がどんどん遅くなり
今日は6時ちょい前だったかな。 *

今日もがんばろう〜 *

#あさごはん#朝ごはん#和食#おにぎり#手羽とろ#手羽とろ汁#だし巻き玉子#breakfast#morning#cooking#igersjp#locari#japanesefood#おうちごはん#おうちごはんlover#おうち和ごはん#おうちごはん記録#フーディーテーブル


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2019/11/14

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