みかさんのインスタグラム写真 - (みかInstagram)「2019.11.3 おはようございます今日のあさごはんは * ・鯛の塩焼き・ごはん・あさりの赤だし・だし巻き玉子・わかめとブロッコリーのサラダ・納豆、海苔・いくら醤油漬け・柿 * 今朝は鯛の塩焼きなどなどでご飯何杯でもどーぞごはん。 * 昨日BBQの買い出しに行ったロピアで出会ったお買い得鯛の切り身。鯛めしか迷って塩焼きブームなので塩焼きに。すっごくふっくら焼けてこれは美味しい😋 鰤も買ったので照り焼きかな。 * 朝ラン記録🏃‍♀️ 8.04km43:07 朝ラン部4人で。みんなで気になってた毎朝見かけるハイタッチハグおばさんの真似してすれ違う時ハイタッチ🤚してみたら（朝ラン部の面々に）なんか士気が上がった？ような？😂 またやろう😂 #ONETEAM * ラグビーも終わっちゃってこれからさみしくなるー😭 昨日の試合も序盤はムズムズしたなー。感動をありがとう✨ * #あさごはん#朝ごはん#和食#和朝食#ストウブごはん#炊きたてごはん#鯛の塩焼き#赤だし#焼き魚#旅館の朝ごはん風#さざなみプレート#白山陶器#ストウブ炊飯#breakfast#morning#cooking#japanesefood#igersjp#locari#おうちごはん#おうち和ごはん#おうちごはん記録#おうちごはんlover#朝時間#朝美人アンバサダー#朝ラン#ランニング女子#朝活#秋のもぐもぐ祭り」11月3日 8時56分