Ai Hagaさんのインスタグラム写真 - (Ai HagaInstagram)「いつも沢山のいいねにフォロー、ありがとうございます😊嬉しいです✨ ローズヒップ💕 昔から便秘が改善されるなどさまざまな効能が知られており、例えるなら西洋の漢方薬のようなもの💕 ★疲労回復ローズヒップには免疫力を促進したり新陳代謝を良くする栄養素があり、ビタミンの爆弾と呼ばれるほどビタミンが含まれているので疲労回復に最適✨ ★美肌効果ローズヒップにはビタミンC,P,Eが✨この壊れやすいビタミンCを保護する効能を持つのがビタミンPで、ビタミンCの効果が150％にも上がります。この他に若返りのビタミンと言われるビタミンEが含まれているのも嬉しい😆✨ ★ダイエット効果脂肪を燃焼させる栄養素が入っているのでダイエットにも期待が持てます。燃焼させるだけではなく、さらに内臓脂肪を付きにくくする効果もあるため効率的なんだとか^ ^✨😊 ★生理痛の軽減、便秘解消、貧血予防鉄分が豊富なので貧血予防、便秘や健康、お肌や女性の悩みの改善に役立ちますが、飲み過ぎによる副作用、お腹を下してしまうことがあるので、過剰な摂取は禁物💦 ★含まれる栄養素✨ ローズヒップはビタミンの宝庫で、ビタミンCはレモンの20倍とも🍋😳✨ トマトの20倍も含まれているβカロチンや牛乳の9倍も含まれているカルシウム、ほうれん草の2倍もある鉄分やポリフェノールも✨😳 ※バラ科の植物に対してアレルギー反応が出る方やシラカバ、ハンノキの花粉症アレルギー反応が出る方は、残念ながらローズヒップティーの効能や効果の恩恵を受けるのは難しいようです😢 参考URL https://kurashi-no.jp/I0021070 #美容と健康 #時短料理 #料理動画 #オーガニック野菜 #栄養学 #ファイトケミカル #無添加調味料 #無水鍋 #自分磨き頑張る #内側から綺麗に #料理すきな人と繋がりたい #美肌作り #ストレスフリー #自己成長 #綺麗になる」11月2日 9時50分