西谷綾子さんのインスタグラム写真 - (西谷綾子Instagram)「✴︎ THE_B Wellness Event 【YOGA vs RUN vs DRINK】決定‼︎✨ ・大人気ヨガインストラクターの岡清華さんと一緒に✨😆‼︎ @okasaya 清華さんは、自身のスキルアップのため常に探究心が強く、今はスリランカでお勉強中📝💓 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ・・ 11/4(月・祝)9:00〜11:30 先着30名様なのでお早めにッ💛 お申込み&詳細はコチラ💁 https://normcoremarketing.com/event1104 どなたでもご参加ok☺️ ・・〜カラダもココロも健やかになる〜・ YOGAでコンディションを整え、 RUNで心地いい汗を流し、オーガニックな素材を活かしたDRINKで栄養補給。 (カラダの消化力について活かせる生活の知恵 &運動後の栄養摂取や効能までお伝えします) ・ @the_b_vegan 表参道にあるTHE_Bで提供するDRINKをベースにしたYOGAとRUNのトリプルコラボレーション✨😊❣️ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ・【YOGA】 45分間でRUNに必要な機能を高める呼吸法とヨガを行います。肺活量と体力を高め、呼吸に合わせたカラダの動き、可動域を拡げることで、包括的にバランスを整えます。・・【RUN】約5㌔をゆっくりと無理のないペースで走ってみましょう。みなさんが”走るのがたのしい”と思っていただけるように、また効率よく走るためのアドバイスや改善のドリルも行います。・ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ・私も普段ヨガも取り入れながらコンディションを整えています♡皆さんもこの機会に是非っ❣️ #表参道 #コンディショニング #ヨガ #ラン #オーガニック #健康 #美 #yoga #run #running #yoga #conditioning #drink #organic #natural」10月14日 21時49分