西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 10月1日 17時38分
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9月の走行距離は276kmでした☺️
ハーフマラソン設定ペースで走れず‥😖😫😭😰
悔しぃ&不安になったけど‥切り替えて❣️
10月さらにレベルアップする自分へ✊
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BaSRC スケジュール🗓
2(水)・11(金)・18(金)・23(水)🎃
http://basrc.spo-sta.com
(メニューアップされてます♡)
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明日は10/2(水)19:10〜
筋トレ+400m×7本🐾
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10月も皆さんとどんな思い出が作れるかな?😆
楽しみにしています💓💓
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3枚目♡9/20(金)のBaSRC♡
この日からみおちゃんサポートコーチへ😻
ベルリンマラソンどうだったかな〜😊
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#10月 #どんな月になるかな #頑張れ自分
#今この瞬間を大切に #出逢い #繋がり #感謝
#それぞれの挑戦 #秋冬レースで実りますように
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9
2019/10/1