サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～【15分で完成】家族が喜ぶ夕ごはんレシピ～⠀⠀⠀⠀⠀ @39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀ <<さばみそ缶のトマト煮>>⠀⠀ さばみそ缶にトマトプラスでビストロ風煮込みに♪⠀ ・⠀⠀ [材料]⠀⠀ (4人分)⠀ •さばのみそ煮缶 … 2缶（340g)⠀ •トマト … 2個（へたを取り、くし形切りにする）⠀ •キャベツ … 200 g（4㎝四方に切る）⠀ •さやいんげん … 10本（へたを切って長さを半分に切る）⠀ おろしにんにく小1/2 　オリーブ油大1　粉チーズ適量⠀ ・⠀ [作り方]⠀⠀ 調理時間10分⠀ （1）さやいんげん、キャベツを炒める⠀ フライパンにオリーブ油を中火で熱し、⠀ いんげん、キャベツを入れて炒める。⠀ ・⠀ （2）さばみそ缶、トマトを入れる⠀ 1の油がなじんだら、にんにく、トマト、⠀ さばのみそ煮缶を汁ごと入れる。⠀ ふたをして約5分蒸し煮にし、器に盛って粉チーズをふる。⠀ ・⠀ ＊POINT＆副菜メモ＊⠀ さばみそは汁ごと入れてうまみをアップさせる。⠀ 副菜は「ピーマンのおかかじょうゆ炒め」がオススメ♪⠀ ・⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀ 簡単レシピは、プロフィールのリンクから見られます👉@39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀ 暮らしをよくするアイデアでつながる、サンキュ！インスタグラムコミュニティ@39grammer⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀ ＜教えてくれた人＞⠀⠀ #きじまりゅうたさん⠀⠀ 料理研究家。「夏はとにかく薬味をたっぷり使います。なかでも好きなのがみょうが。おかずにご飯に、いろいろな料理で楽しみます」⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀ 参照：『サンキュ！』9月号別冊付録「31日分の15分夕ごはん 31日分の10分昼ごはん」より。掲載している情報は19年7月現在のものです。⠀⠀ 撮影／高杉純　熱量計算／石垣晶子、徳丸美沙（スタジオ食）　構成・文／田久晶子　編集／サンキュ！編集部⠀⠀ ・⠀⠀ #サンキュ #暮らしを整える #おいしいごはん #私のおいしい写真 #夏野菜 #茄子 #夏野菜料理 #夏のごはん #野菜のおかず #野菜料理 #パプリカ #今日のごはん #夜ご飯記録 #今日のおかず #おかず #おかずレシピ #夜ご飯レシピ #昼ごはんおかず」9月29日 20時00分