kyusai_kale_officialさんのインスタグラム写真 - (kyusai_kale_officialInstagram)「. ・ケールのタイ風グリーンカレー・ . こんにちは✨今回は暑い日に食べたくなるケールのタイ風グリーンカレーのレシピをご紹介します。お好みの辛さに仕上げてお楽しみください。夏にクーラーの効いた部屋で汗をかきながら辛～いカレーを食べるのが大好きな管理人はカレーペースト1.5倍量で作ります☺ . . ✨材料✨(2～3人分) ●ケールのグリーンカレーケール青汁(粉末タイプ) 14g なす 1/4本赤パプリカ１/4個鶏もも肉 1/4枚サラダ油大さじ1 にんにく１/2片グリーンカレーペースト大さじ2/3 ココナッツミルク・水各1/4カップナンプラー・砂糖各小さじ1/2 ●ケールご飯ケール青汁(粉末タイプ) 3g ご飯 150g ●じゃがいものケールサブジ A(ケール青汁(粉末タイプ) 1g、クミンシードまたはカレー粉少々) じゃがいも小１/2個サラダ油適量 ●付け合わせ紫キャベツのマリネ・人参ラペ・ひよこ豆のカレー煮各適量ゆで卵１個. . 1. ケールのグリーンカレーを作ります。なすは厚さ5㎜のいちょう切り、赤パプリカは1cm角の角切り、鶏もも肉は小さめのひと口大の削ぎ切りにします。 . 2. 鍋にサラダ油の半量を熱し、なす、赤パプリカ、鶏もも肉をさっと炒めて火を通し、取り出します。 . 3. 鍋に残りのサラダ油を足し、薄切りにしたにんにくを炒め、グリーンカレーペーストを加えて炒め合わせます。ケール青汁(粉末タイプ)、ココナッツミルク、水、を加えてよく溶かし、2.を加えて10分程度煮ます。 . 4. ご飯にケール青汁(粉末タイプ)を混ぜ合わせ、ケールご飯を作ります。 . 5. じゃがいものケールサブジを作ります。じゃがいもを小さめの角切りにし、フライパンにサラダ油を熱してじゃがいもを入れ、蓋をして炒め煮にします。 . 6. 5.に火が通ったらAをふりかけ味を調えます。 . 7. 皿の中央に4.を盛り、周りに6.、紫キャベツのマリネ・人参ラペ、ひよこ豆のカレー煮、ゆで卵を彩りよく盛り合わせ、カレーを流し入れ完成です。. . #キューサイ#青汁#ケール青汁#ケール#KALE#QSAI #タイ料理#タイカレー#グリーンカレー#カレー#タイカレー大好き#グリーンカレー大好き #カレー部#カレー作り#カレー大好き#カレーは飲み物#カレーと生きる#カレー好きと繋がりたい #カレースタグラム#カレー活動#人参ラペ#キャロットラペ#ラペ#サブジ」8月27日 13時37分