kyusai_kale_officialさんのインスタグラム写真 - (kyusai_kale_officialInstagram)「. ・ケールとフルーツの2層スムージー・ . こんにちは✨ぶどうや梨など、管理人の大好きなフルーツが旬を迎える季節がやってきました☺今回は、同じく旬を迎えたいちじくを使った2層スムージーのレシピをご紹介します♡さっぱりしたケールとぷちぷちした食感が楽しいいちじくとラズベリーの2層スムージー、ぜひ作ってみてください♪ . . ✨材料✨(2人分) ●ケールスムージーバナナ 1本 A(ケール青汁(粉末タイプ) 7g、ヨーグルト 1カップ、砂糖大さじ1) ●ピンクスムージーラズベリー(冷凍) 100g イチジク 150g B(ヨーグルト 1カップ、砂糖大さじ1) ●トッピングいちじく 1個ラズベリー適量 . . 1. バナナを冷凍し、ピンクスムージー用のいちじくの皮をむいて一口大に切っておきます。 . 2. グリーンスムージーを作ります。半解凍したバナナ、Aを一緒にミキサーで撹拌します。 . 3. ピンクスムージーを作ります。ラズベリー(冷凍)を半解凍し、1.のいちじく、Bと一緒にミキサーで撹拌します。 . 4. トッピング用のイチジクの半分を1/4にカットし、残りを薄くスライスします。薄くスライスしたいちじくをグラスに貼り付け、3.、2.の順にそっと注ぎ入れ、トッピング用のラズベリーと1/4サイズのいちじくを浮かべて完成です。 . . #キューサイ#青汁#ケール青汁#ケール#KALE#QSAI #スムージー生活#スムージーレシピ#スムージー日記#スムージータイム#スムージーダイエット #スムージーライフ#ヨーグルト#ヨーグルト大好き#ピンクスムージー#グリーンスムージー生活 #ヨーグルト好き#ヨーグルトスムージー#ヨーグルトドリンク#朝活#朝ごはん#朝食 #朝ごはんの記録#朝ごはん部#朝時間#朝活女子部#朝カフェ#二層#2層」9月2日 16時40分