樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 8月19日 09時49分

2019年の暑い夏
週末レッスントレたち。
暑い時だからこそのレッスントレは
後々活かされていくことに気がつく。

レッスンには３人のリウマチを患ってきた方々も
元気に参加されている。
私のレッスンやトレーニングでは
関節を大切に使っていくことを重視している。
だから安心して皆さんと
同じようにやっていただける。

身体はどこも全て大切で繋がっている。
アームスの動き導線も大切な一つ。
少し正しただけで今朝起きた時の
肩の楽なこと、と報告を受けた。

レッスンやトレーニングは
力を入れることより抜くことを
伝えることの方が難しい。
自ら動作の中で引き出した抜くというムーヴは
むしろ普段弱い部分が知らない間に強化される
もっとも難しく一番繊細で力強い身体にする為に
やっていかなければならないこと。

そして空気を負荷に感じることの
素晴らしさを実感してもらいたい。

8.17の2レッスンは私的に誘導が
めちゃくちゃうまくいったと
自分なりに評価できた日。

もう一つの動画は音楽なしで
適当に動いたのをハクナマタタの曲に合わせて
作ってくれた👏👏👏
いつもありがとう😊

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agapi0920 姪っ子ちゃんの作った画像、すごく可愛いです😍 どんどん撮ってもらってください❣️😆 私は力を抜くことが全然出来ず、抜いてるつもりでも力が入ってしまう、手のかかる問題児(婆)でしたね。今でも時々入ってしまいますが💦注意されて直せるくらいには成長したと自負しています😆 指先まで意識したり身体の角度や向きに細かい注意を払ったりすることも、丁寧に動かしたりすることも無く、ただただ激しく運動していた私にとって、スタジオでのレッスンは新鮮な驚きの連続で、実に厳しく困難でした。未だに思うように動けず、日々悪戦苦闘してはいるものの、お陰で夏の暑さにも負けず、沢山汗をかいて爽快❣️ 夏バテすることもなく元気です。暑い夏も好きになりました。 母娘&先生の3ショット素敵です💕 家族一緒に参加し楽しみ高め合うことが出来るのも老若男女を健康に導くカーヴィーだからこそですね。息子も参加させたいなあ🤣

maki8691maki 今年は梅雨が長くて夏が短いと言われていますが、studioの熱気はそれさえ忘れてしまうほどです。夏のこのlessonも必ず近い将来に役立つだろうと思うと暑さも嬉しいです。姪っ子 さんのお写真、楽しみにしていたので嬉しいです😌💓先生がいつもlessonで伝えてくださる事、言葉にしてしまえば簡単に聞こえてしまいそうですが、とてもとても難しい。強い身体にするためにはどちらかというと強い刺激を与えるイメージですが、それとは逆。導線の大切さ。ミリ単位の意味……。がむしゃらに動くのではなく、丁寧に繊細に……が身体の奥を覚醒させるのですね。そして、親子トレ、良いですね。親子で共通なことができるって素敵ですね😌💕動画も毎回、楽しみに拝見しております💗

mayshelliemay １枚目の先生可愛すぎです💕姪っ子さんデザイン…素敵！studioc💪🔥←がいいですね。 文章を読んで、先生のメソッドの根底にある揺るぎないもの…感じます。先生に力を抜くことを教わり私の体もとても楽になりました。 仕事をしているとお体に力みがある方が多いです。看護側も凄く力が必要で悪循環…思わず「力をぬいて〜〜」と言ってしまいます。が…そんな私もガッチリ…。日常でも仕事でも力を抜いて正しい動線…課題がたくさんですが、先生の仰る醍醐味だよ〜〜が１つでも多く分かるようになりたいです。 最後のお写真〜いつお会いしてもステキな母娘さん。トレーニングを一緒にできるってほんとに羨ましいです😍

yaechin0222 17日のレッスンは汗だくの中キツっーて感じながらも気持ち良くて楽しくて🎶オマケに縦線まで頂けて最高でした✨力任せではなく関節を大切にする事を教えて頂けるバリアフリースタジオはstudiocだけです❣️私は手首が効かないので包丁使う時も軽く握り手首に力を入れず意識は肩甲骨から、もちろん手首に力は入りますけど全然負担が少ないです😊レッスンで学んだ事をちょっとした事でも日常に活かせた時の喜びと言ったら😭🙏😭 先生が上手く誘導出来た！と仰る日に運良く親子で受けられて記念になる50歳の夏となりました🌻

asuka_m380 たくさんの動画ありがとうございます💓先生が'トレーニングでは普段日常で発揮するところは使わない'と教えてくださったことが心に残っています。力を抜く方が難しいということに気付くのは早かったですが、実際力を抜くのにこんなに苦戦するとは思いませんでした〜🤣笑 仲良し親子さん、いつも母娘で同じ時間を共有できるって素敵ですね😍💕

mocochande 何でそんなに可愛いのぉ〜〜😍 確かにここを意識してって言われると最初無意識に力を入れてしまう癖があった気がする今もお腹はその癖が抜けてないかも🤔 17日のレッスンお腹意識凄い出来てたつもりだったのに、途中下がってしまって案の定下がってる‼️と、でもまた途中から上げる意識が復活✨これも誘導凄いと感激しました〜〜✨

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