岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 8月5日 22時34分

今日は東大女子生徒のみなさんへむけて
学生時代のトレーニングの心がまえ
についてお話ししました。
企画してくれた
ももちゃん(@momogenevieve )はじめWomEnpowered International のみなさん、本当にありがとうございました！

今日のテーマは
人と比べるのではなく自分と向き合う癖をつけること。
限られた時間で物事の優先順位を決める練習をしておくこと。
学生時代は思いっきり忙しく自分をフル活動する時間。これをやっておくと集中力の中の息抜きがうまくなる。

学生時代にプレッシャーの中の自分のコントロールを練習しておきたい。

要領良く動くって当たって砕ける行動を何回もやって身につくから、それを学生時代やっておくと社会で使える能力になる。

社会にでたら人と比べられることがもっともっと多くなる。だから学生時代に自分と向き合う癖をつけておく。そのための自分と向き合うトレーニングを始めてほしい。

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fei_yiting ともさん、今日はありがとうございます！ “Be the better version of yourself”という言葉をすごく心の中で響きました！他人と比べず自分と向き合って、心も体も鍛えていきます！

momogenevieve 自分と向き合う大切さは、トレーニングだけでなく、社会にも役立つ大事なツールというのがよく分かりました。今日は楽しいトークセッション、トレーニングまでありがとうございました😍❤️

ilasan_ 私たちに色々教えて下さって有難う御座いました！😊

gashandmya72737831 学生時代に友さんに会いたかった💕

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