藤代有希さんのインスタグラム写真 - (藤代有希Instagram)「【深く息をする】暑さが増すと呼吸が浅くなりやすいです。吐く息は力みや緊張が緩む力もあります。はぁーと息を最後まで吐ききってみる🌿 すると、空いたスペースに新鮮な空気が入ってくる🌿 意識的に息をする時間をご一緒しませんか😃 今夜です🌙 月1の夜ヨガ @studio_boothang 20:00〜21:00 リラックスヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️開催致します。お席まだご用意できます😊 #藤代有希 #ユキ #ヨガインストラクター #ボディバランストレーナー #yoga #meditation #ヨガ #ヨーガ #メディテーション #瞑想 #マインドフルネス #深呼吸 #息 #ビーチヨガ #キッズヨガ #海 #いま」7月18日 10時01分