芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 4月9日 18時55分

肩の下に手がきているし、
肘はロックせずきちんと緩められているし、
胴体が引き上がっているので膝が床からしっかり離れているし、
首の後ろ詰め過ぎていないから適度なアゴの開きだし、

柔軟性だけに頼ったような、ただ反ってるだけのようなポーズではなく、

背骨の伸びのためのポーズにしっかりなっていて、今日も素晴らしいです花子先生👏

#upwardfacingdog
#urdvamukhasvanasana

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hayashimanamii 花子先生、素晴らしすぎます??✨

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