菅野広恵さんのインスタグラム写真 - (菅野広恵Instagram)「＊＊＊最近お肌の調子が戻ってきました✨ ・やっぱりお肌には、睡眠は大切だなと思うのが、ひーくんが最近朝までやっと寝てくれるようになり、久々に長時間寝れるようになり、体力的にもお肌的にも改善されてきたと言うこと😭✨ そして、朝まで寝れるってこんなに幸せか😭と思ったw!←またいつひーくんの夜泣きがはじまるかはわからないけどw! ・この前までは、夜中に何回も何回も起き、睡眠不足が続いてイライラもして、肌も荒れ、舌もまばらで←舌がまばらだと、体調が悪いことを意味するようです💦情緒不安定にもなってしまった時もあったけど💦 きちんと睡眠が取れるようになってから体調も、肌もそして心も改善された😭💓 睡眠って体の全てにおいて本当に大事な事だよねとつくづく思いました🙇‍♀️✨ 最近ひーくんが早く寝てくれるようになり、その分朝は早く起きるようになったけど🤣 私も早く起きる分遅くまで起きるのが辛くなって早く寝る事が増えました‼︎ 朝早く起きると気持ちがよいし、早く寝ればお肌にもいいし、一石二鳥❤️ ・今まで、遅く寝る事が多かったですがこれを機に一週間に2、3回はなるべく早く寝て早く起きて朝活を出来たらいいなと思いました✨ ・・ #睡眠改善 #睡眠 #美容 #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #綺麗になりたい #キレイになりたい #美肌 #美肌ケア #美白 #美白ケア #アンチエイジング #美容サプリ #美容液 #エイジングケア #美容ライター #美肌作り #関西ママ #男の子ママ #1歳4ヶ月 #赤ちゃんとの生活 #子育て中 #大阪ライフ #ママの味方 #ママコーデ #プチプラファッション #selfie #野菜ソムリエプロ #夜泣き」4月3日 22時13分