中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 3月15日 11時07分

ヒットバック。
別名踏ん張り外し。
まだめちゃ基礎レベルですが。

踏ん張らないで動けることは重要。
でも踏ん張ってしまったときにどう動くかも習得しておく必要はある。
ヒットバックは素早くその状態を脱するための身体操作。
対人競技では特に外力によってその状況になるのは防ぎきれないから。

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