中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 3月14日 11時09分

イナシトレーニング。
JARTAのエクスコーディネーショントレーニングの１つです。
強い外力に対して、身体をどう反応させるか。
バランスを保つのが目的ではスポーツでは通用しません。
次のアクションをいかに迅速に実行できるかが全てです。

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