千波のインスタグラム(chinami19880612) - 2月20日 07時39分

❾【二の腕 ワキ肉 巻き型 肩こり...】
姿勢が悪くて肩幅がごつい、きっと体質で華奢にはなれないんだ。←これはただの思い込みでした😂
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今の身体のアンバランスを
放っておくとさらに大変なことに。
こまめな積み重ねが大切✨毎日凝るし疲れるから、ケアって大切なんだなと実感してます。
スワイプ⏩動画2つ確認してください🙇‍♂️
＊誰でもできる1番簡単な方法で、
回数や説明省略してますが
ゆっくり、各10〜20回行ってみてください🧚‍♀️
5分以内には終わります✨
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アンケート回答くださった皆様ありがとうございました✨
時間頂くと思いますができるだけ多い順に投稿していきたいと思います！🙇‍♂️✨
いつも本当にありがとうございます🙇‍♂️🙏
【各地4月まで追加しました＊HP.blogから】
筋トレ専用🆔@chinamimovie *
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