さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月16日 13時02分

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今日の朝ご飯?❤️
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胸肉ハンバーグ
ブロッコリーソテー
豆腐の味噌汁
ゆで卵
きゅうり&トマト
枝豆
もち麦玄米
りんご
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減量でも減量じゃなくても朝ご飯が1番大事だし
1番の楽しみ???
どんなに早い時間から予定あっても
どんなに遅く寝た次の日でも
朝ご飯の食べるために早起きするよ☀️笑
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朝ゆっくりご飯を食べるだけで
１日が効率よくハッピーに過ごせる気がする?✨
ギリギリまで寝るなんてもったいない‼️
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正直去年までは夜中毎日飲み歩いて
グダグダな生活してた時は朝ご飯食べず昼まで寝てたり
仕事も全くうまくいかないし
もちろんダイエットもうまくいかないし
ダラダラした生活してたよ←
ダイエットするする詐欺でした?‍♀️笑
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そんな時に出会った彼の影響で筋トレを始めて
生活を変えて今は毎日ハッピー?❤️
??にイラッとする時も多々あるけど←
心の底から感謝してる?
今の自分があるのは??おかげ???
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@big_tree_island いつもありがとう?❤️
これからもよろしくね?
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#さーたんの筋肉飯? *
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