さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月12日 18時34分

*
*
*
面白いのでーきた🤪✨
*
2018年の体型の変化👙
（ ウェアバラバラなのは許してね🙇‍♀️ ）
*
*
2018.1.25 → 61kgちょい
2018.6.24 → 45〜46kgくらい
2018.8.15 → 51kg
2018.11.15 → 47〜48kgくらい
2018.11.25 → 46kg
2018.12.12 → 51.7kg
*
6.24と11.15は測ってないからだいたいです🙆‍♀️
体脂肪は始め31%で
大会の時はどっちも13%くらいかな🤔
今は多分20%ありそう..
*
*
今はもうぽちゃぽちゃだけど
筋トレ始めて大会に出るようになって
太った自分も認めてあげれるようになったよ😌💓
さすがに昨日の座った時の腰肉はひいたけど←ww
*
小さい頃からデブで顔も体も自信なかったし
細くないと皆に嫌われる💭
ってずっと周りを気にして生きてきたけど
今は太った自分も見て欲しいし
親近感湧いて皆勇気を貰ってくれたらいいな✨✨
*
ほんとに筋トレ始めていい事ばっかり😆🌈❤️
外見もだけど内面も変わる‼️
*
*
来年の大会は今年の大会の自分より
さらにパワーアップした姿を見せれるように
これからも頑張るね💪🔥
*
周りの方への感謝を忘れずに...😌💕
皆いつもありがとう🌈❤️
*
*
*
#さーたんビフォアフ2018
#ベストボディジャパン #bestbodyjapan #ダイエット #diet #減量 #ボディメイク #bodymake #トレーニング #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #ジム #フィットネス #ヒップ #お尻 #腹筋 #背中 #ビフォーアフター #筋トレ女子 #トレーニー #減量 #ダイエット #食べて痩せる #バルクアップ #バルク #ダイエット食 #減量食 #リーンバルク #SSA #サマスタ #サマースタイルアワード

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する