さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月12日 10時49分

*
*
*
今日の朝ご飯?❤️
*
ブリ大根
きゅうりスティック&トマト
豆腐の味噌汁
キムチ
もち麦玄米
*
*
昨日の夜作ったブリ大根大成功??
普通のブリ大根の作り方だけど
砂糖は使わずラカント使ってるよ?‍♀️
*
ジャンクな物が大好きだけど
自炊の時の方が身体調子いいなぁ??
*
*
兵庫と名古屋で食べまくって
帰宅した時に体重測ったら56.5kgで←爆w
昨日1日自炊で塩分控えめにして浮腫みとったら
今朝5kg落ちてた??
恐るべし、ジャンクフードの塩分?
*
*
#さーたんの筋肉飯? *
#ベストボディジャパン #bestbodyjapan #bbj #ダイエット #diet #減量 #ボディメイク #bodymake #トレーニング #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #ジム #フィットネス #ヒップ #お尻 #ビフォーアフター #筋トレ女子 #トレーニー #減量 #ダイエット #食べて痩せる #バルクアップ #バルク #ダイエット食 #減量食 #リーンバルク #SSA #サマースタイルアワード #サマスタ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する