プレミンママのインスタグラム(preminmama) - 10月18日 19時23分

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乾燥が気になる時期は風邪をひきやすいので⠀
要注意です！！⠀
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特に、妊娠中や産後は免疫が低下していることが多く、⠀
体調を崩してしまいがち。⠀
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赤ちゃんへの影響を考えると薬は控えたいので、⠀
やっぱり風邪をひくわけにはいかないですよね…！
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ティーツリーやユーカリなどは殺菌作用が高いので、⠀
アロマ効果で気分転換＆風邪対策にとてもオススメです＾＾⠀
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風邪対策として、食生活からも免疫力を高めることができます。⠀
エネルギーチャージに役立つ「ビタミンA」は、⠀
赤ちゃんの成長にも必要不可欠で、授乳期には⠀
しっかり摂るべき栄養素の1つだと、⠀
厚生労働省からも推奨されているほど！⠀
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授乳期は、普段以上に栄養を多く摂らなくてはいけない大切な時期なので、⠀
食事ではなかなか必要量を摂り入れることが難しいですよね＞＜⠀
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ママ＆赤ちゃんが元気で過ごせるために、⠀
是非、栄養バランスの見直しを✨
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