プレミンママのインスタグラム(preminmama) - 10月17日 19時33分

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秋のイベント“ハロウィン?”⠀
今年こそ仮装をして楽しみたい！と毎年意気込み、⠀
気づけば終わっている気がします(^^;⠀
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ハロウィンのシンボルとして使われるカボチャは、⠀
夏から冬にかけて美味しくいただける野菜なので、⠀
これから食卓に出てくることが増えますね！⠀
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胃腸を温めてエネルギーを補うことで疲労回復効果や⠀
血行促進によりむくみを改善する効果も期待ができ、⠀
授乳中のママにおすすめの食材です✨⠀
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カボチャには多くのβーカロテンが含まれていることで⠀
育児で疲れた体を元気にしてくれる作用が期待できますが、⠀
糖質も多いので、食べ過ぎ注意です！⠀
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優れた栄養素をしっかり摂りたくても⠀
食材によっては、バランスが偏ってしまうこともあるかと思います。⠀
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食事では、1つの食材に偏ることなく⠀
できるだけ多くの品目を少しずつ摂ることがおすすめです☆⠀
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#ゲンナイ製薬 の #プレミンママ はママの栄養素をしっかりサポートします。⠀
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