KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 10月16日 18時05分

『野菜たっぷり ちゃんぽん風炒め』
.
————————————————————
iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/ 作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です！
————————————————————
.
【材料】 2人前
キャベツ 　150g
もやし 　100g
にんじん 　100g
豚バラ肉（スライス） 　100g
シーフードミックス 　80g
コーン（缶詰） 　80g
かまぼこ 　50g
牛乳 　50ml
①料理酒 　大さじ1
①鶏ガラスープの素 　小さじ2
①塩こしょう 　少々
ごま油 　大さじ1
.
【手順】
にんじんの皮を剥いておきます。コーンの水気を切っておきます。
1. キャベツを一口大に切ります。にんじんとかまぼこを薄い短冊切りにします。
2. 豚バラ肉を5cm幅に切ります。
3. フライパンを中火に熱し、ごま油をひいて2とシーフードミックスを炒めます。
4. 色が変わってきたら1ともやし、コーンを加えてさらに炒めます。
5. しんなりしてきたら①で味を調え、牛乳を入れてよく混ぜ合わせて火から下ろします。
6. 器に盛って完成です。
.
【コツ・ポイント】 
具材はお好みで、きくらげや玉ねぎ、きのこなどを入れても美味しいです。
塩加減は、お好みで調整してください。
.
【レシピの紹介】 
野菜たっぷりボリューミー！
色とりどりの野菜をちゃんぽん風の味付けにした炒め物レシピです。
難しいことは考えず、冷蔵庫にある材料をなんでもちゃんぽんして炒めてみてください。
麺に合うぐらいですから、ごはんにもよく合いますよ。
.
————————————————————
このレシピを作った方は「#クラシル」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩
レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^ ————————————————————
.
#kurashiru #クラシル 
#レシピ動画 #簡単レシピ #料理動画 #簡単料理 #手作り料理 #時短料理 #料理
#ごはん #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #毎日ごはん #家族ごはん 
#秋レシピ #手料理グラム #料理初心者 #料理勉強中 #グルメ
#yummy #yum #instafood #food #ちゃんぽん #野菜 #たっぷり

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する