寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 10月6日 14時00分

【#レコーディングダイエット 】
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フルーツ
プレーンヨーグルト
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果糖は午後２時までに食べます?
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夜は動かないし
寝るだけなので
カロリー消費もできないし
朝、昼に糖質を取っておく！
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でもPMSで
めちゃくちゃお腹減る時は
夜にくだもの食べたりします✨
だってチョコレート食べるより
絶対体にいいから！
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わたし的ダイエットは
どこで自分と妥協できるか✨
そして続けれる癖をつけるか！
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※普段は夜中に食べません
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