寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 10月1日 09時36分

【本のお知らせ！！】
.
chikaのボディメイクに関する
インタビュー記事が掲載された本がKindle出版されることになりました！
.

大城ジェシー @runnerjesse さんのBest-Body Secret✨✨
.
また、10月1日(17:00)から10月5日(17:00)まで出版無料キャンペーンなので無料で読む事が出来ます！
.
私の日々のボディメイク活動やボディメイクを始めたキッカケ
.
エクササイズ方法や
ボディメイクを成功させるコツなども書いていますので
.
是非、この機会に読んで
参考にしてくれたら嬉しいです。
.
Kindle⬇️
https://amzn.to/2OfFnkJ
.
@runnerjesse のプロフィールにリンクされてるみたいですぐ読めますよ?！！
.
.
5日の間に
ぜひ読んでみてくださいね?
.
.
女性のダイエットのご相談は
DMでお伺いしてます??
.
男性はぜひタイムチケット買ってみてくださいねっ?
.
いいなー！
本出せるくらいになりたいなー☺️
.
.

#体重公開ダイエット #糖質制限 #低糖質 #ヘルシー #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #トレーニング女子 #ボディメイク #レコーディングダイエット #ダイエット #マイナス10キロ達成 #ジム #宅トレ #目指せ美ボディ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #美容 #やる気 #モチベーション #自己啓発 #beauty #diet #training #workout #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する