セーラさんのインスタグラム写真 - (セーラInstagram)「* 2018/08/18 * ＋ . . なんか色々で夜ごはん🍚☺️。 . . 鶏肉とハタケシメジのアヒージョ . . ブリカマの塩焼き🐟 . . アンデスレッド🥔で肉じゃが（玉ねぎ・人参・牛肉・糸こんにゃく） . もやしのピリ辛胡麻和え（酢生姜） . . 🍚三分づき米と古代米を混ぜたごはん . . #ゴボチのせサラダ（酢生姜・塩麹ドレッシング）お豆腐とえのきのお味噌汁きゅうりとローストポーク和えぬか漬け（きゅうり・昆布・茗荷）ほうじ茶🍵です。 . . 🐟ブリカマの大根おろしに乗ってる黄色いのは柚子の粉です。😀 #ごちそうさまでした。・・・ #夜ごはん #無水調理 #ストウブ鍋 #有機野菜 #無農薬 #玄米塩麹 #酢生姜 #ぬか漬け #発酵食 #アヒージョ #おうちごはん」8月18日 20時22分