Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 7月25日 09時09分

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腕引き締め + 下半身引き締めエクササイズ ・お尻をしっかり落として(つま先よりも前に膝が出ないように)椅子に座った状態をイメージしてやってみてください?
#腕引き締め #下半身引き締め #家トレ #ピラティスインストラクター #自分の目標 #自分のゴール #比べない #ボディメイク •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Sleek & sexy arms + glutes & legs exercise •Make sure that your knees above the heels, and put your weights on glutes and heels, as if you are like sitting on a chair while you do it.
#pilatesstudiobeyoutiful #sleekarms #sexyarms #glutes #legs #beyourownmotivation #tonedbody #staystrongphysicallyandmentally

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