大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 6月13日 08時08分

先日プライベートレッスンをさせていただいたとき、自分のことが好きになれない。と言われました。
小さな頃から可愛くないと言われ続けた結果彼女は自分にたいして常にマイナスな言葉を投げ掛けるそうです。

わたしにもあったなーと、
中学生のころ白デブみたいな自分の容姿と顔が大嫌いで、その後痩せたのはいいけど無理なダイエットがたたって顔中蕁麻疹だらけになったことがあったんだけどその頃は自分の顔が嫌いすぎて毎日泣いてたな〰️。 自分の心はつねに自分と一番の心友です。(バカバットギータにも書いてあるよ。)
自分に返す言葉は全て心と脳がインプットしてしまうので、人にいってはいけないなと思う言葉は自分にも投げ掛けないようにしたいですね。

ヨガをはじめてから１年１年、毎年自分を好きになることができてる。

彼女にもそんな日が訪れますように。

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