岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 4月18日 20時32分

崖の上でバンドトレーニングやらなくても、全然大丈夫でーす(笑)崖でやる必要はないけどさ、トレーニングはどこでもできること伝えたいだけねw

どこでもできるから、あとは自分のヤル気だけなんだ。

ジムがなくても気持ちよく汗はかける。目標に向かっていればいつも同じルーティーンでなくてもいい。いつものトレーニングがその後新鮮になるからね！

座学、実技ともにいっぱい学んだから早くスパイスに持ち帰りますー！

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