千波のインスタグラム(chinami19880612) - 2月27日 15時46分

【基本姿勢】
反ってるのか猫背なのか、
前、後ろ重心か？
日頃の姿勢、歩き方でも
使う筋肉、体型は変わってきます。
見た目の雰囲気、オーラも全然違いますよね✨
例えば
お腹の出かた、お尻の形、脚の太さ、肩こりや腰痛にまで関係しています。
すごく大事。
まずは
立ち方歩き方の意識から🚶‍♀️
【イベント】
4月まで受付中！←HP.blogから🙏
筋トレ専用🆔@chinamimovie *
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