Spolayのインスタグラム(spolay_) - 2月15日 21時00分

「簡単そうに見えて実はキツい。3つのエクサをまとめました❗」 -
これまでSpolayでご紹介したエクササイズのなかで、簡単そうに見えて実はキツいエクササイズを厳選?
簡単な動きだけど効果的なんです❗
ぜひ一緒にやってみてくださいね?
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【出演・監修】奥津菜々子（フィットネスインストラクター）
【出演・監修】sae（ボディメイクトレーナー）
【出演・監修】進藤藍子（メガロスクロス田端24 フィットネスマネージャー）
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