ライザップのインスタグラム(rizap_official) - 1月15日 21時07分
【チューブトレーニング】
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▶︎▶︎チューブトレーニングのメリット
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①背筋・大胸筋・三角筋（肩）など様々な部位のトレーニングが出来る。
②ストレッチなどにも利用可能。
③自宅で簡単に省スペースででき、
ケガのリスクが少なくて安全。
④比較的安価に手に入る。
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2月マンスリーチャレンジプログラムでは、
チューブを利用したトレーニングもご紹介していきます。
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結果にコミットする。RIZAP。
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2018/1/15
