ぜ〜んぶレンジで❤️ピリ辛マイルド「白ごま坦々湯豆腐」⠀ .⠀ 肉そぼろもレンジで1発?✨作り置きにもおすすめ♪⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)も募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：15分⠀ .⠀ ■材料（2人分)⠀ ・豆腐：300g⠀ ・長ねぎ：50g⠀ ・チンゲン菜：1株⠀ ・しょうゆ：小さじ1杯⠀ ・鶏ガラスープの素：小さじ1杯⠀ ・練り白ごま：大さじ3杯⠀ ・水：150cc⠀ ＜ピリ辛肉そぼろ＞⠀ ・豚ひき肉：100g⠀ ・砂糖：小さじ1杯⠀ ・焼肉のたれ：大さじ1杯⠀ ・豆板醤：小さじ1/2杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ チンゲン菜は縦四つ割に、長ねぎは斜め薄切りにします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①耐熱ボウルにしょうゆ、鶏がらスープの素、練り白ごま、水を入れて混ぜます。豆腐、長ねぎ、チンゲン菜を入れ、ラップをかけてレンジ600Wで7分加熱します。⠀ ②別の耐熱ボウルに豚ひき肉、砂糖、焼肉のたれ、豆板醤を入れて混ぜ、レンジ600Wで3分加熱し、取り出してよく混ぜます。⠀ ③①を器に盛り付けて②をかけ、お好みで糸唐辛子とラー油をトッピングして召し上がれ！⠀ .⠀ ★MEMO★豆腐を崩しながら肉そぼろと一緒にいただきます。辛いのが苦手な方はラー油と豆板醤を抜いて作ってみてくださいね。加熱時間はお使いのレンジによって異なりますので様子を見ながら調整してください。⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #おつまみ #豆腐 #tofu #おうちバル #おうち居酒屋 #うちカフェ #おうちカフェ #ふたりごはん #自炊 #料理好きな人と繋がりたい

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/01/07 21:01:57