千波のインスタグラム(chinami19880612) - 1月4日 09時58分

【エビのサラダ】
高タンパク、
タウリンが豊富で
疲労回復や
血中コレステロール低下にも良い海老?
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グリルした舞茸、エリンギ、海老を
サラダに乗せて。
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さてお正月もおわりっ今日からまた切り替えてbodymake頑張りましょう♡
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【マインド+エクササイズclass】
各地2月まで受付はHP、blogから
筋トレ専用→@chinamimovie *
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