Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 10月25日 17時14分
•縦線作り腹筋•
①パイク 6回
②足をサイド 10回
③ツイスト 10回
④マウンテンクライマー 30秒間
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For your abs (core muscles)
1. Pike x6
2. Side x10
3. Twist x10
4. Mountain climber for 30secs.
Let's do it!
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2017/10/25