千波のインスタグラム(chinami19880612) - 10月25日 17時10分

リファや美顔ローラーを使っているけど
顔がスッキリしない、
あまり変化がわからない...
という方へ✨
【リファカラットを使う時のポイント】
細かい部分を見落としているのが原因かもしれません。
細かい部分は手で、詰まりをとると
効果アップします✨
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(youtubeにもう少し長い動画UPしました?)
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たった5分でも?✨
お持ちじゃない方はもちろん
ハンドマッサージでも大丈夫です(^^)
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愚痴っても仕方ない。捉え方を変えてイライラを減らす✨←今日のblog
【マインド+エクササイズclass】
12月レッスンまで受付中！←blogから?
筋トレ専用?→@chinamimovie *
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