みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月9日 17時00分

.
.
.
お昼ごはん
.
たこ刺し
わかめとキャベツ、干し海老
アボカド
.
《 p30 f15 》
.
トレーニングのあとで、
内臓も、身体もヘトヘト。
スーパーで買って帰りました。
.
.
タコに含まれるタウリンは
疲労回復効果があって、
肝機能とかも良くしてくれるんだよね。
.
よく、エナジードリンクで、
『タウリン配合』みたいなのあるじゃない。
.
それそれ。
.
コリコリしてて
噛み応えもあるから
満足感あり???
.
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #脂肪燃焼

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する