みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月8日 11時59分

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お昼ごはん
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ほっけ p17 f3 c0
キノコとレタス。(黒胡椒)
めかぶ
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トレなしの糖質は
ほぼ、食物繊維です❣️
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今日は、窓開けて、
家の大掃除( 灬˙▿˙灬 )
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雑巾でごしごしって、肩トレよりキツイ。
全国の母さんの肩は、
こうやって鍛えられてる。
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男は、お父さんの背中を見て育つなら、
女は、お母さんの肩かな。
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いつも、お掃除と買い物がんばってる。
私は二の腕のたるみのみ。
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今日は肩の日ですな。
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