千波さんのインスタグラム写真 - (千波Instagram)「知らぬ間に撮ってくれてた写真🤳 髪の毛ばっさーー...😂残念😂笑でもほんとに気持ちよかった✨ さて今日からスクールと仕事とボディメイク、美容も。レベルアップした自分に向けて🏃‍♀️ * どうしたいのか？後悔しないように人に左右されたり今までの自分の枠に負けないで素直に今自分がやりたい事、自分が生きたい道を。 * 沖縄で感じたこと。←今日のblog 【マインド+エクササイズclass】 10月受付開始✨←受付はblogから🙏 【ライブ配信】筋トレ専用→@chinamimovie * #ボサボサ #初沖縄 #理想の自分に #海最高 #ほぐトレ #ボディメイク #千波メソッド #美容家 #エステ講師 #マインドコーチ #パーソナルトレーナー #加圧トレーナー #ヨガインストラクター #ヒーリング #インスピレーション #感覚で生きる時代」8月23日 16時00分