千波のインスタグラム(chinami19880612) - 8月20日 18時24分

【リフトアップ！顔のむくみスッキリの頭皮マッサージ〜頭蓋骨の縫合部に沿って①】
(縫合部＊詳しくは以前blogに書いてます)
ライブ配信で効果絶大でした！♡
詰まったり、凝り固まりやすい、この部分をマッサージするだけで
顔が変わります?ぜひ！♡
わかりにくく
時間に収まらなかったので
③つくらいにわけて投稿します！
*
【ポイント】
指の第一関節と第二関節の間を
当てて、表面をじょりじょりこするのではなく
頭の皮膚・筋肉ごと動かす。
一箇所8回程度円を描いたら、少し移動。
①後頭部から
耳の方に向かって人の字のように
斜め下へマッサージ
②片手で後頭部から
頭てっぺんに向かってマッサージ
*
頭硬い方、凝っている方は
少し痛いと思いますが
イタ気持ちいい程度に行ってください(^^)
これだけでも目がすっきりします✨
*
人は鏡。
自分が変われば人間関係も起こる出来事も変わる?←今日のblog
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【ライブ配信】
筋トレ専用→@chinamimovie *
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