芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 8月9日 16時39分

昨年よりコンセプトスタジオvedaにてレギュラークラスとして開講している「ハタヨガ基礎」が、この度ワークショップとして隔月シリーズ開催することとなりました！

いつも行なっているハタヨガ基礎クラスをベースとしながらも、普段伝えきれない内容を毎回のワークショップでテーマとして取り上げながら、さらに深めていくことを目的としたシリーズです。 「ハタヨガの本質と実践」
第1弾〜アーサナの意味と目的〜

第1弾は、ハタヨガを理解する上で一番大切な、アーサナの意味と目的にフォーカスします。
アーサナは、「座法」を意味する言葉。そのため、アーサナプラクティスは、座り姿勢に反映されるのが自然な流れです。

そして、なぜ座り姿勢なのか。
それは、瞑想の入り口に立つためとされています。

正しいアーサナの理解と適切な実践によって、座り姿勢が整い、自然と瞑想状態が訪れるということを、つまりはアーサナ練習が瞑想のためにあるのだということを体験し、日頃のヨガプラクティスの質を更に高めていきましょう！ 【こんな人にオススメ】
⚪︎アーサナが気持ちよく感じられない方
⚪︎頭でわかっていてもついアーサナを人と比べてしまう方
⚪︎瞑想に苦手意識があるけれど、興味はある方
⚪︎座る姿勢が快適でない方
⚪︎瞑想の感覚を掴みたい方
⚪︎あらゆるヨガの流派を超えてヨガの実践を楽しみたい方
など... コンセプトスタジオvedaブログ記事はこちら→
https://vedatokyo.com/archives/20894/
私が行う普段のクラスがとても臨場感たっぷりにレポートして頂いています！
是非ご一読ください♡

皆様のご参加、こころよりお待ちしております。

#Repost @vedatokyo (@get_repost)
・・・
【8/20(日)16:00-17:30 『ハタヨガの本質と実践』〜アーサナの意味と目的〜
参加費：3,600円（ヨガワークショップ価格）】 舞子先生のシグナチャー・ワークショップがやってきます?

詳細はこちら↓
https://vedatokyo.com/archives/20894/

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