makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月8日 14時05分

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今日は夜お知らせがあるので、早目にボディチェックpostと昨日購入した帽子とサングラスを試着??
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あ！あと、トップスは昨日追加で購入した#GU のプラトップです?
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トレーニングの時、特に走ったり飛んだりする時は、キツめの方が絶対良い‼️??
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私のように胸がなくても、きちんとホールドしておかないと、形は崩れ垂れてしまいます?
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だから、しっかり抑えて#クーパー靭帯を守ってください ね❤️❤️❤️
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クーパー靭帯は、一度伸びたら残念ながらもう戻りません??
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私は大きさはいらないけど、垂れるのは嫌だから??胸筋も鍛えて上向きバストもお尻同様頑張ってます?✨
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帽子とサングラス‼️
どすっぴんを隠せる?
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でも、髪の毛もまとまらず、顔もどうしたものか?????
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン#くびれ#くびれ作り#腹筋#腹筋女子#アブクラックス#お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ
#背筋#背中
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