KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 5月25日 15時01分
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『さっぱりお手軽!アジのたたき茶漬け』
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【材料】 1人前
アジ(刺身用) 80g
梅干し 1個
大葉 1枚
生姜 20g
しょうゆ 大さじ1
①白だし 大さじ2
①水 200ml
白いりごま 適量
青ねぎ 適量
ごはん 160g
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【手順】
1. 大葉はみじん切りにします。しょうがもみじん切りにします。
2. 梅干しは種を取り除き、みじん切りにします。
3. まな板に、アジ、1、2を乗せてたたきます。しょうゆを加えてさらにたたきます。
4. 鍋に①を加えて中火で煮立たせます。
5. 丼に温かいごはんを盛り付け、3を山のように盛り、白いりごま、刻んだ青ねぎを盛り付けて、4を回しかけて完成です。
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【コツ・ポイント】
食感を残したい場合は、アジ、しょうがなどを粗みじん切りにすると良いです。お好みで調節してみてください。
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2017/5/25