岩崎志保のインスタグラム(shihoiwazaki) - 3月31日 13時18分

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朝から夜まで @yr_clubhouse ?
ランプログラム3つとホットヨガスタジオになってから
初のヨガも担当しました！
朝から身体動かして頑張った自分へのご褒美で森永さんから
いただいた森永おいしい低糖質プリンを?
約1年前に遺伝子検査をした時
自分が糖燃焼が弱いタイプということを知って。
最近身体作りには食生活も重要なのを見に染みて感じ出してから、食べ物を買うときは必ず裏を見て
炭水化物量と脂質・糖質をチェック✔️
甘いもの＝糖質が高い
低糖質＝美味しくないってイメージが強かったけど
これはそれを感じなかった！
運動した後の甘いものは最高✌️
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