AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 3月21日 21時42分
雑穀のひえ、あわ、きびで、やさしいとろみがついたシチュー作り☆
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#AYUMIご飯
#雑穀
#雑穀スーパーフードマイスター
#ひえ
#あわ
#きび
#小麦粉もバターも使わないで
#お出汁がきめての
#やさしい味のシチュー
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708
20
2017/3/21
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