ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 1月11日 07時05分

おはようございます☀︎
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2017/1/11
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娘ごはんと夫べんと
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○バーベキューチキン
酒・塩胡椒で浸けておいた鶏むねにく。
片栗粉まぶし、軽く焼いたら、
ケチャップ・酒・中濃ソース・鶏がらスープの素・砂糖の合わせ調味料で煮詰めました！
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○ブロッコリー
○竹輪ハムチーズ
○かぼちゃサラダ
○和風スパゲティ
○人参明太子炒め
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今日も一日宜しくお願いします〜〜
行ってらっしゃい〜〜
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