みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月19日 07時41分

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152.5cm / 39.4kg / 10.6%
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睡眠時間 4:00
■あさごはん 5:30 #糖質制限
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・さんま
・もやしとワカメのナムル(ごま油)
・えのき、エリンギ、パプリカ、豆苗
(ココナッツオイル、岩塩)
・味噌汁 (ほうれん草、ネギ)
・EAA
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おはようございます?
昨日、温泉いって、サウナ♨️
その時間30分・・・??
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テレビあっても長居できない?
から、もう行かない。?
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#烏の行水 なの。
ほら、私の前世は食用チキンね?
公園の太っちょハトかしら?
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それより最近、
脱スマホを始めました♡
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#スマホをやめたら生まれ変わった
って本を読んだのと、
?さんが、アナログ人間だから見習う?❣️
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健康第一〜(•̀ᴗ•́)و⋆｡˚✩
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そして、今日も朝活(*´v`*)
天気良くて気持ちいです
1日頑張りましょうね?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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