みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月17日 20時25分

?今日のsession?
トレ後:#プロテイン レモンライム味
.
■プッシュアップ
■レッグレイズ
■デッドリフト
.
糖質オフ中なので、
レモンライムのプロテイン。
シェイカーもライム色????
.
体脂肪率は20%を下回りました(^_^)やった
このまま低糖質の食事管理で、
10%台を維持させていきます??
.
?『あーん、夏休み終わっちゃうよー！！もうこのまま社会に出ずに、永久就職したい！！』
.
?『・・・くそすぎ！！！』
.
から始まったおかげで、
ちょぴっと、まじめに怒られちゃったり?
.
?による『恋愛と人生を語る会』も
開かれちゃいました?(爆)
.
今日は50分セッションだったから、
あっとゆーまでした(^_^)
また?トーークで、聞いてください????
.
#トレ後の糖質が恋しい?
（↑これ、怒られる発言その①）
.
#わたしはクソではない ので✋←
トレーニングのあと、課題をやります✏️
.
ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエッター #公開ダイエット #トレーニング #fitness #筋トレ #プロテイン #筋トレ女子 #糖質制限 #筋肉 #ジム

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する