みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月14日 07時56分

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身長 152.5cm
体重 45.5kg
体脂肪率 20.4%
筋肉量 34.2kg
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■あさごはん 7:30
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・鮭 75g
・きのこココナッツオイル炒め
・枝豆、ぶろこり
・味噌汁(なめこ、えのき)
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昨日は、飲み会の開始が遅くて
自前のササミを頬張る。(笑)
お酒は、ウィスキー2杯。
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減量中は、誘惑の多い飲み会は極力我慢。
自分のなりたい身体があるから?
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心の乱れが、しゃけちゃんを丸焦げに。
(*_*)あー、切り替えよー♡♡
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ライザップ紹介制度あります??
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