みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月11日 07時52分

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身長 152.5cm
体重 45.7kg
体脂肪率 19.7%
筋肉量 34.8kg
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今日から、#糖質制限 ?
しっかり#低糖質 にして短期間で終わらせる?
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■あさごはん 7:30
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・鮭 80g
・味噌汁(わかめ、まいたけ)
・オクラとえのき 亜麻仁油炒め
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?低糖質さ、これから脂質の割合どうする？
?今のままで、減りみてまた考える！
?亜麻仁油とか、うまく使えてるし。
?てか、こんなことなるなら、九州でお酒丸一日飲んで体脂肪率ドカーンとするんじゃなくて、#唐揚げ定食 にマヨネーズがっつりつけて大爆発させればよかったなー。
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?はい・・・？
?そんな目で見ないでよ！怖いよ！
?こーゆう顔立ちなの。
?ハイハイ、南のイケメン。
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?やー、ほんと悪いアブラ摂取したい！亜麻仁油とか荏胡麻オイルとか健康ブーム疲れた〜。オメガ、リノレン。笑
?ブームとかじゃないし。
?唐揚げとかドーナツとか、天ぷらとかさー
?っっっ食べればぁああ？
?減量したいだけならいいよ〜
?みのりんの目標は何！
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?・・・今年いっぱいがんばりまっす！笑
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今日から低糖質！
脂肪めらめら燃やすぞ〜〜??
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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