本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 7月4日 21時45分

ひざ下の張り(浮腫み)マッサージ
全体の筋膜リリースをして筋肉をほぐすマッサージです🙆親指で筋を見つけて少し圧を入れながら動画のようにずらしてボリボリ？マッサージ🙆✨筋肉が張りやすい方、浮腫みやすい方特にオススメ❤️痛みのある方も筋肉が硬くなってしまっているので柔らかくできるようにこまめにマッサージしてみてください🙆
*
#ダイエット#diet#bbg#美容#筋トレ#ストレッチ#body#ボディメイク#トレーニング#organic#fit#workout#ワークアウト#夏#水着#ママ#mom#産後ダイエット#healthy#産後#妊婦#仕事#다이어트

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する